9月4日(月) 通勤

41km   1時間23分  TSS60

本日も仕事のため通勤練。

調整で往路のみ。雨落ちてきたし丁度いい。

昨日筋膜リリースやってみてスッキリはしたが根本的な疲れは取れないから高強度はキツい。

臀筋パンパンで痛いです。

来たれ、超回復！

それにしても今週末の富士チャレまでの2週間は通勤練習しか出来ない事になってしまったが大丈夫だろうか、、、