2月17日(日) 前日の夜勤で生活リズムが狂い眠いですが先週は駅伝で距離を稼げなかったので通勤です。 明日は休日なので今日はあまり上げないように。 合計TSS173 いつも通りでした。 休日出勤の割に帰宅が遅くなってしまった…。 2月18日(月) 休日のため山へ…

まとめて 2月13日(水) 通勤往復 TSS合計170 2月14日(木) 通勤往復 まだまだ TSS合計178 どんどん帰りが遅くなる。 2月15日(金) 急遽夜間作業が入ってしまったので強制レスト。寝不足もあり日和ってたので助かりました。 2月16日(土) 夜勤が長引いて帰宅が遅…

明けましておめでとうございます 今年初めての更新となります。去年とほとんど更新してないですが…。 自転車乗るのが楽しくなって来たし、心を入れ替えて再開します‍♂️ 日曜の駅伝からの昨日の走行会からの筋肉痛です。太腿ですね…。ハムストリングスは全く…