9月7日(木) レスト

雨予報もあり気兼ねなく今日はフルレスト。

いつもの様に残業して帰宅しても臀筋痛いし眠いしで走る気ゼロ。


体幹トレーニングだけいつものメニューをこなし秋刀魚食って終了。



明日はやっとこさ2週間ぶりの休みだがレース前日だから調整で軽く走り回復に充てるだけの予定。