3月3日 痛金

Fenix

今日は通勤ライダー。

出力がビミョーに上がらないが流れが良いから意外と早く着く。

帰宅

たまには尾根幹じゃなく連光寺経由で帰る。

連光寺は全ての信号に捕まりヤル気を失う…。

5分315W

聖蹟に下りていろは坂登る。全部ダンシングで。何だか重く感じる。

まるで後ろに中学生の女の子を乗せてるよう。

2分30秒317W

その後もちょっとした登りをこなすが黄金のタレ。

ローラー練で筋力を使い過ぎたか…。

という事で平均出力は低め。

回復を待つべし。