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コンタ

2月16日(木)    …


ウエイトのあとで身体の状態もよくわからんが天気も良いしライダーゴー。


今日も若干ケイデンス高め。というか勝手にケイデンス上がる。ウエイティングの効果かな?

気ままに回すのみ。

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帰宅ライダー

ピザまんやらプロテインバーやらメロンパンやらを食べ出発ライダー。

いろいろ考えるのもメンドーなのでひたすら回す。

もちろん尾根幹経由。

燃費が悪いからか足りなかったのか分からないがすでにガス欠一歩手前。我慢のみ。


登りはダンシング多め。ダンシングはペダリング効率が悪い。効率悪い事をやっちゃダメなんですかね?パイオニアさん。

平坦と違い変化のあるコースはあっと言う間に時間が過ぎるから飽きる通勤には持ってこいでした。


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