茨城名物水戸納豆

2月2日(木)  体重 不明

本日は仕事のため通勤ノーライド！

レストってやつです。昨日は疲れましたからね(^_^;)

帰宅中に気が向いたのでフラッと立川の整体へ寄りリハビリトレーニング。

今日は夜なのに混んでる為か、かなり早送り。回数多めだがいつもの体幹トレーニングから入りあっと言うにウエイト。

徐々にウエイトを重くしていき50kgでスクワット7本、55kgで5本。

もうほぼ自分の体重は挙がる。もう少し上半身を鍛えネバネバ。