I have a パン

○1月20日(金)   体重  不明


本日は雨若しくは雪という予報がありレスト。

すいません、嘘つきました。眠気で走りたくないだけです。


今年は脚の故障もなく良い感じでずっと走れてるので多少休んでも痛くも痒くも有りません。

というか常にそこそこの強度で走ってるので、抜本的に疲れ取らないと良い練習が出来なくなってきてるし積極的にレストです。

休息も練習のうちです。

休んだ分次走る時に強度上げられればいいなと考えガマン、ガマン。←こう考えておかないと走ってしまうだけ(´・ω・`)


…走らんと話題がない