外食の餃子はカロリーが高い

通勤 帰り。

昼食に日高屋へ行き定番のW餃子定食(日高屋ではこれしか食べない)大盛りを食したせいか腹があまり減ってないが半額になっていたナポリタンを食べて帰路へ。ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

いつも通り朝よりは脚が回る。だがイマイチ出力が上がらない。流れに身を任せ多摩川へ。頑張れる気がしないのでFTPインターバル2分×3本、…キツい。向かい風もありスピードに乗らないと気分も乗らない。

途中バナナを食べペース走で我が家へ。

終わってみれば平均4倍、ナンダカンダそこそこで走れてしまうからタチが悪い。まあ無酸素インターバルは暖かくなればガンガンやる予定だし基礎をやる時期だから高いベースを作るのは大事だろう。

悟空もセルとの闘いでは日常からスーパーサイヤ人でいる事が修行だと言ってたし…。