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ビール消費量減少

○1月17日 体重60キロ未満まだまだ疲労取れず本日は取引先主催の講演会及び会合の為、電車で佐倉市に。自宅から3時間でした_| ̄|○テレビで観たことある経済学者による講演。よく分からんが学者たちによると今後1ドル100円近くまで円高が進むらしい。理由を聴…

パンを憎むな、人を憎め。

パンは悪くないんです。大人の事情で作られるだけなんです。悪いのは誘惑に負けて食べてしまう弱い自分の心なんです。ふわふわのホイップクリーム系パン最高!○1月16日(月) 体重 不明今日はバイクは完全レスト。朝起きていつも通り日清(←ここ重要)のフル…

FBI走行会 江ノ練

更新がんばってます。1月15日(日) 体重 ジャージ+α 60kgファーストバイクス走行会。日曜は軍団練。しかし軍団長ことまさと組長は寝坊。…自分ですね。だって寒波ニョーロですもの。目覚ましかけるの忘れてました。申し訳ございませんでしたm(_ _)mLINEで遅…

氷結は美味しくない

家にあったから呑んだがどうもダメだ。それはどうでも良いとしてハルヒルの案内状が届いた!…出ませ〜ん。もっとスムーズで楽しいの出まーす。本日は完全レスト。とは言っても仕事で歩き廻るので程々の運動にはなる。先週土曜からのTSSが900になっていた…。…

外食の餃子はカロリーが高い

通勤 帰り。昼食に日高屋へ行き定番のW餃子定食(日高屋ではこれしか食べない)大盛りを食したせいか腹があまり減ってないが半額になっていたナポリタンを食べて帰路へ。ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘いつも通り朝よりは脚が回る。だがイマイチ出力が上がらない。流…

週末は寒波ニョーロ

6時起床、…眠すぎる!PMCチャートは相変わらずマイナス。暖かいお茶を飲みレーズンパンとバナナを食べチャリ通。日野までは追い風、多摩サイは向かい風ペース走4倍でも30数キロしか出ず。筋トレの疲れか界王拳5倍は出せず。会社着きザバスミルク飲みながらタ…

続けて

1月12日通勤 復路。昨日会社にバイクを置いて今日は帰りのみ。整体を予約してたので早めに退社し立川へ。途中多摩川沿いでストラバの更新を狙うが信号に捕まり無念。しかし400w以上で1分踏んだので良しとしよう。整体では重りを持つトレーニングの為にまずは…

始めました。

どうも初めまして、ニャンコ先生です。これから普段の練習内容やくだらない事を綴って行くつもりです。少しでも練習の参考になれば幸いです。では早速\\\\٩( 'ω' )و ////1月11日通勤 往路のみ。週末の3日間でTSSが550を超えてしまい調子のバロメーターTS…