3月25日 日曜 本日も出勤。今週は雨で実走少ないし天気もいい為、自転車で。 朝は蒸しパン半分とBCAAを胃に入れて負荷低めでダイエット走。 帰りはいつもより早い時間に出発。都心部は交通の流れに合わせてそこそこ踏んで、多摩サイは流しでと思ったが徐々に…