まさと共和国ブログ Allegrovivo

八王子FBI共和国国王 欅坂好き変態 DOGMA F8,cerveloR3

2017-03-09から1日間の記事一覧

3月3日 痛金

Fenix今日は通勤ライダー。出力がビミョーに上がらないが流れが良いから意外と早く着く。帰宅たまには尾根幹じゃなく連光寺経由で帰る。連光寺は全ての信号に捕まりヤル気を失う…。5分315W聖蹟に下りていろは坂登る。全部ダンシングで。何だか重く感じる。ま…

3月1日、2日 ローラー

3月1日(水)走り込みたいが仕事の都合で通勤ノーライダー氏。母さん、しょうがないじゃないか。帰宅後取り敢えずローラー練。ローラーらしい練習をという事で30分1本。負荷最大でケイデンス低めの高トルク練。冬でも工業用扇風機がうなる。相変わらずローラー…

2月27日、28日

27日(月)チーム練翌日だが思いのほか脚の疲労感は少ない。やはり出し切れてなかったようだ。やっぱりすぐには復調しないのね…。4日連続乗ったから取り敢えずレストー!28日(火)通勤ライド FRD RIDEA EA90SLXというわけで1日レストしたので気持ちを切り替えて…