2月16日(木) …ウエイトのあとで身体の状態もよくわからんが天気も良いしライダーゴー。今日も若干ケイデンス高め。というか勝手にケイデンス上がる。ウエイティングの効果かな？気ままに回すのみ。帰宅ライダーピザまんやらプロテインバーやらメロンパンやら…

2月15日(水)本日はノーライダー。何故かというと会社帰りに立川でキャバクラ…じゃなかった、整体に行く為。いつものように体幹からリハビリテーションの始まりの巻。後が詰まってるからかサクサク進む。最初は意外と重いと思った10kgの棒もプラスチックにし…