2月4日(金) 体重 夜61kg本日は通勤ライドオーン。フルーツグラノーラとパンを食べて出発。昨日ウエイト掛けたので脚の状態はどうかなと若干心配だったが走り始めると意外に脚が廻るのでつらくない程度に踏めるとこは踏んでいく。結局はテンポ〜SSTが多くなる…

2月2日(木) 体重 不明本日は仕事のため通勤ノーライド！レストってやつです。昨日は疲れましたからね(^_^;)帰宅中に気が向いたのでフラッと立川の整体へ寄りリハビリトレーニング。今日は夜なのに混んでる為か、かなり早送り。回数多めだがいつもの体幹トレ…